Vægttab

Lær gode tricks om vægttab.

Gå dig sund, slank og stærk!

En gåtur er en genial – og egentlig ret undervurderet motionsform. Man kan nemlig forbrænde hele 300 kalorier i timen med en rask gåtur! Udover det, forbygger gåture stress og booster samtidig dit energiniveau og din sundhed. Hvor mange skridt skal man gå om dagen for at tabe sig?  Spørgsmålet lyder ofte på hvor mange skridt man […]

0 comments

Ønsker du et varigt vægttab? – Her er 3 gode råd

Mange mennesker ønsker at leve et sundere liv og tabe de overflødige kilo. Nogle har forsøgt at ændre kostvaner og begynde på træning, men kommer med tiden til at mangle motivation for at fortsætte deres nye livsstil på grund af manglende resultater eller en travl hverdag. Kan du nikke genkendende til det, så er du […]

0 comments

Få ny energi med den rette kost – spørg en kostvejleder

Mange har prøvet at være på kur. Denne har måske haft til formål at afhjælpe overvægt eller undervægt. I disse tilfælde giver man ofte køb på sin sundhed for at opnå vægttab eller vægtforøgelse. I forbindelse med overvægt ender man ofte med at mangle mange vigtige vitaminer og mineraler, fordi man forsøger at spise så […]

0 comments